やってきました停滞期 ダイエットをするとやってくるという、あの、噂の『停滞期』。 どうやら絶賛停滞期中のようです。 今回は初めてのチートディの忘備録的なものとなります。 ダイエットの停滞期とは 今年4月11日から始めたゆる糖質制限（ロカボダイエッ…

やっと「痩せた」と言ってもらえたーーーー！！ ボイトレ教室の先生、ありがとう。 私、平日は会社員してますが土日はほぼ音楽活動をしています。 担当は歌です。 でね、3年前に東京にきて、せっかくだからと思ってボイストレーニングに通っているのです。そ…

初めての、ちゃんとしたダイエット 実は・・・今年2019年の4月11日から、糖質制限をしています。 糖質制限、ご存知でしょうか。最近有名なアレです。 糖質量を制限することで、ダイエットするやつです（そのまま）。 糖質制限とは言っても、私が始めたのはゆ…